Массаж на протяжении многих лет является центральной частью китайской медицины, записи о нем восходят ко II веку до нашей эры. В отличие от глубокого массажа или спортивного массажа, которые направлены на разминание напряженных мышечных узлов путем улучшения кровообращения в этой области, методы китайского массажа также направлены на улучшение общего самочувствия за счет уменьшения циркуляции энергии, или «ци», по всему телу.
Теги
- Массажная терапия
- Обзор методов лечения
Массажная терапия на протяжении сотен лет является основной частью китайской медицины, записи о нем восходят ко II веку до нашей эры. В отличие от глубокого клеточного или спортивного массажа, которые концентрируются на разминании тугих мышечных узлов путем улучшения кровообращения в этой области, методы китайского массажа также направлены на укрепление общего здоровья путем облегчения потока энергии, или «ци», по всему телу.
Что такое Ци?
Ци (или ци) по сути означает «дыхание» или «воздух» и используется для обозначения «жизненной силы» или «циркуляции энергии», которая присутствует во всем живом.Читайте здесь тайский массаж рядом На нашем веб-сайте Это альтернативная философия, которая проникает во многие элементы китайской культуры, от боевых искусств до каллиграфии. Даже если вы не являетесь сторонником восточной философии, вы можете понимать этот принцип как стремление обрести чувство покоя и равновесия в повседневной жизни.
Традиционная китайская медицина утверждает, что в организме существуют свои собственные естественные потоки ци, которые текут по каналам, называемым меридианами. Считается, что дисбаланс и засоры в этих сетях, а также дефицит ци в жизненно важных органах тела провоцируют признаки и симптомы многих заболеваний. Неравномерность можно мягко исправить с помощью различных техник, включая правильное питание, физические упражнения, иглоукалывание и массаж.
Техники китайского массажа
Существует 2 основных типа китайского массажа.
- Туй На (произносится как «тви на») имеет некоторое сходство с глубоким массажем тканей и использует разминающие, рассекающие и растягивающие движения для снятия болевых точек и блокировок в мышечной системе тела.
- Чжи Я (произносится как «зи я») — это техника, при которой практикующие используют сжимающие и надавливающие движения на поверхности кожи, как в акупрессуре, рефлексологии и цигун.
В обоих видах традиционного китайского массажа цель практикующего — снять как физическое, так и энергетическое напряжение, чтобы вернуть ощущение балансировать и запустить собственные процессы исцеления организма.
Каковы потенциальные преимущества китайского массажа?
Китайский массаж — это особый вид терапии, широко используемый во всем мире. Включение китайского массажа в вашу жизнь имеет множество преимуществ.
Может повысить энергию
Независимо от того, нужно ли вам ускорить («янскую» энергию) или замедлить («иньскую» энергию), специалист по китайскому массажу сможет определить, какие интенсивные или расслабляющие техники помогут вам обрести внутренний покой. Китайский массаж может дополнительно помочь улучшить качество вашего сна, позволяя вам встретить новый день с обновленным энтузиазмом.
Ускоряет восстановление после травм мягких тканей
Если вы испытываете боль или скованность, связанные с болью в пояснице, синдромом замороженного плеча или ишиасом, растирание мягких тканей улучшает кровообращение, что может привести к снятию скованности и уменьшению боли.
Улучшает кровообращение
Основные меридианы в теле также связаны с сердечно-сосудистой системой, что означает, что ци имеет физическую связь со здоровым кровообращением. Методы мануальной терапии, включая перпендикулярное воздействие и движение кулака, улучшают и восстанавливают кровообращение.
Разрушение рубцовой ткани
Для людей с тугими суставами и прикованных к инвалидному креслу в результате прошлых травм массаж может помочь увеличить разнообразие активности и облегчить боль.
Поддержка эмоционального здоровья и благополучия
Основываясь на философии баланса, восстановительный массаж может быть особенно полезной и омолаживающей терапией для тех, кто чувствует себя подавленным или перегруженным. На физическом уровне расслабление мышц может уменьшить стресс и тревогу, а также улучшить сон, в то время как энергетические блокировки могут включать психологический стресс в организме, который может способствовать тревоге и беспокойству.
Кому подойдет китайский массаж?
Техники китайского массажа используются в широком спектре процедур, включая рефлексологию и энергетический массаж. Поскольку этот вид массажа может применяться различными способами, важно убедиться, что вы получаете правильное лечение для ваших индивидуальных целей, поэтому всегда обсуждайте свои потребности с терапевтом в рекомендациях.
Хотя китайский массаж может включать давление или пощипывание при устранении блокировок, это никогда не должно быть настолько сильным, чтобы вызывать боль. После сеанса вы должны чувствовать себя обновленными и бодрыми, и вы можете заметить, что польза усиливается с каждым сеансом.